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寧 Cake Holic

蛋糕狂。寧

寧 Cake Holic 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣()


留言列表 (8)

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  • yeh0416
  • 耶頭香(?
    期待你能帶著滿滿的北極景色回來跟我們分享,沒問題的!
  • 蘋果妹
  • 每次看完寧的文章
    就熱血沸騰呢
  • kuai
  • 我想看美膩的北極景色!!!!!!
  • 訪客
  • 請問~你方便看一下FB訊息的其他資料夾嗎?我有傳訊過去,但可能跑到別的資料夾、沒顯示出來orz 就是說我是留學生的那封
  • Tzyy Feng Yeh
  • 這一陣子忙呀
    上來follow才發現投票已結束
    夢因實踐而偉大

  • 哈,感謝持續追蹤~

    寧 Cake Holic 於 2017/10/02 22:16 回覆

  • Tzyy Feng Yeh
  • 1st in Taiwan........
  • 訪客
  • 我好崇拜你..我也是看了妳寫的..就把BMW賣了組了台腳踏車..後天要出發自己去環島...這是我自己本來就想做的..但是你讓我就去做..加油妳超棒
  • 你也超棒:)
    到最後其實發現自己要的都很簡單,就是「快樂」而已。

    寧 Cake Holic 於 2017/10/02 22:15 回覆

  • 阿涵
  • 想請問您的訓練菜單是怎麼安排的? 是否有軟體輔助?
  • 完全沒有,就是和有經驗的朋友討論,還有土法煉鋼。
    因為我本身就習慣自主訓練,對於身體狀態也算熟悉跟了解,跑步的問題就跟跑步的人問,單車的訓練就跟單車的練,游泳就是埋頭練就是了。
    自己設個訓練菜單,跟休息時間,一邊算進步的幅度,就這樣,唯一的重點只有「堅持」吧,又簡單又非常困難。

    寧 Cake Holic 於 2017/10/02 22:14 回覆